Que NO debes desayunar cuando padeces diabetes…!!
Cuando se padece diabetes el cuidar la alimentación es fundamental para ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre, hay opciones que debido a cuestiones de mercadotecnia nos quieren hacer pasar como saludables, pero en realidad son alimentos con altos contenidos de azúcar y pocos nutrientes, aquí unos ejemplos de desayunos “saludables” que solo elevan los niveles de glucosa en sangre. Se pueden consumir frutas, pero que sean enteras, si bien tienen azúcar éstas son fáciles de metabolizar, prefiera yogurt natural al procesado, si gusta cereal que sea avena no cereales procesados. Cuide su alimentación y mejore su calidad de vida
