Blog

Azúcar y Zapatos… ???

Pie diabetico 2

Cuando se tiene diabetes se debe poner especial atención en mantener los niveles de glucosa controlados.

Pero… Y que tiene que ver el calzado con los niveles de azúcar en sangre?

AMBOS TE PUEDEN EVITAR EL PIE DIABÉTICO, UNA ULCERA Y LA PERDIDA DE EXTREMIDADES !!!

Cuando se padece diabetes y los niveles de glucosa están en niveles altos, se dañan los nervios y se adormecen los pies con lo cual no podemos darnos cuenta si el calzado está creando heridas que pueden generar úlceras, también los niveles altos de glucosa no permiten una buena circulación lo cual impide una buena cicatrización de las heridas y ésto puede terminar en la pérdida de una parte del pie o del pie completo.

Por ésto es muy importante mantener sus niveles de glucosa en control y elegir el calzado correcto que mantenga los pies lo más cómodos y secos posibles.

La moda en las personas con diabetes es el calzado más cómodo y que mantenga los pies cómodos y secos.

Cómo saber si tengo diabetes?

Alguna personas presentan altos niveles de glucosa al hacerse algún análisis de sangre. Quiere ésto decir que tengo diabetes? Es muy probable, para salir de la duda puede solicitar la prueba de tolerancia a la glucosa, la cual nos da un indicativo de que tan bien está nuestro cuerpo metabolizando los azúcares.

Curva de tolerancia a la glucosa

Diabetes y desayuno

Que NO debes desayunar cuando padeces diabetes…!!

Cuando se padece diabetes el cuidar la alimentación es fundamental para ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre, hay opciones que debido a cuestiones de mercadotecnia nos quieren hacer pasar como saludables, pero en realidad son alimentos con altos contenidos de azúcar y pocos nutrientes, aquí unos ejemplos de desayunos “saludables” que solo elevan los niveles de glucosa en sangre.  Se pueden consumir frutas, pero que sean enteras, si bien tienen azúcar éstas son fáciles de metabolizar, prefiera yogurt natural al procesado, si gusta cereal que sea avena no cereales procesados. Cuide su alimentación y mejore su calidad de vida

No desayunos para diabetes